Kam vyraziť na bežky v českých horách

• Obľúbené miesta: Krkonoše | Jizerky | Krušné hory | Šumava | Beskydy
• Čo si zbaliť na bežky
• Ako sa chová správny bežkár
• Aktuálne informácie o stave bežeckých tratí

Najvyššie české pohorie ponúka úctyhodných 540 km stôp pre vyznávačov bežeckého lyžovania. Nájdeš tu okruhy vedúce cez hrebene hôr, z ktorých budeš mať českú i poľskú krajinu ako na dlani. Nájdeš tu aj krátke a jednoduché trasy, na ktoré môžeš vyraziť s deťmi a prebudiť v nich lásku k bielej stope.

>> Kam na bežky v Krkonošiach

Jizerky patria medzi bežkárov k najobľúbenejším českým horám. Jizerská magistrála ponúka okolo 200 km špičkovo upravených tratí a svoje okruhy si tu nájdu ako začiatočníci, tak profíci.

>> Kam na bežky v Jizerkách

Krušnohorská magistrála vedie z Chebu až k Sněžníku pri Děčíne a meria 242 km. Rozbieha sa od nej mnoho ďalších chodníkov, ktoré si môžu užiť ako zimní, tak aj letní turisti. Nájdeš tu trasy s náročným stúpaním pre skutočne aktívnych bežkárov a príjemné rovinaté úseky na zasnežených pláňach pre začiatočníkov alebo rodiny s deťmi.

>> Kam na bežky v Krušných horách

Šumavská magistrála spája Železnú Rudu so Zadnou Zvonkovou pri Lipne a vedie pozdĺž hranice s Nemeckom a Rakúskom. Na 140 km chrbticovej trasy nájdeš stopu prevažne pre klasické lyžovanie spolu s úsekmi na korčuľovanie. Okrem náročných úsekov, ktoré ocenia skúsení lyžiari, ponúkajú aj celý rad menších okruhov blízko skiareálov, kde si na svoje prídu aj hobbíci alebo začínajúci bežkári.

>> Kam na bežky na Šumave

Až 300 km po celom pohorí prepája Beskydská magistrála. Čakajú tu na teba hrebeňovky, zasnežené rovinaté pláne, alebo strmé stúpanie na vrcholy kopcov a hôr. Aj najvýchodnejšie české hory ponúkajú vyžitie pre rodiny s deťmi, rekreačných lyžiarov i bežkárov, ktorí sa zameriavajú na výkon.

>> Kam na bežky v Beskydoch

Určite sa obleč inak, ako by si sa obliekol napríklad na zjazdovky. Pohyb na bežkách je oveľa aktívnejší a je dobré voliť priedušné a vetruodolné oblečenie, ktoré dobre odvádza pot.

Nezabudni si so sebou do batohu pribaliť nepremokavú bundu a nepremokavé nohavice. Po ceste ťa môže zastihnúť fujavice a bude nejaký čas trvať, kým dobehneš späť k autu.

Pozri sa na novinky pre tohtoročnú zimu: pánska nepremokavá bunda Nordic a nohavice Nordic Pants a dámska nepremokavá bunda na bežky Alison a nohavice Alison Pants. Oba sety sú vyrobené z kombinácie materiálov AFT Windproof a Polarstretch Micro s WR úpravou a výborne sa hodia na beh na lyžiach.

Ďalšími kúskami, ktoré oceníš hlavne na hrebeňoch alebo otvorených pláňach sú zateplená bunda alebo prevlekové nohavice. Miesta, kde sa ti otvára krásny výhľad na krajinu na všetky strany, sú zároveň najzradnejšie, pokiaľ sa náhle zhorší počasie. Buď preto pripravený. Dámska zatepľovacia bunda Betlis má výborné termoizolačné vlastnosti a ľahko ju zbalíš do malého transportného obalu. Pánske zateplené nohavice Turner sú ideálne do nepriaznivých klimatických podmienok.

V prvom rade buďme k sebe ohľaduplní. V stope sa pohybujú zdatní lyžiari, ale aj bežkári začiatočníci. Preto je dobré predvídať a dodržiavať od ostatných bezpečnú vzdialenosť. Choď tak rýchlo, aby si dokázal reagovať. Neprepínaj svoje schopnosti, ber do úvahy počasie aj podmienky na trase.

• Ako na diaľnici. Jazdí sa vpravo.
• Prednosť v jazde. Lyžiar idúci dole z kopca.
• Ako predbiehať. Predbiehaj sprava aj zľava, ale zavolaj na lyžiarov pred sebou, aby o vás vedel. (Pozor! Ten nemusí uskakovať mimo stopy, aby ti uvoľnil cestu. Je to síce milé, ale nie povinné.) Pri predbiehaní drž palice tesne pri tele, aby si nezranil lyžiara, ktorého míňaš.
• Preč zo stopy. Ak spadneš alebo zastavíš, uvoľni stopu.
• Nenič stopu. Či už korčuľovaním, alebo chôdzou bez lyží. Korčuli len na určenom mieste a v topánkach kráčaj vždy mimo trate.
• Prvá pomoc. Vždy pomôž zranenému. Ulož si číslo na Horskú službu alebo si stiahni aplikáciu Záchranka, ktorá dokáže pomocou GPS lokalizovať tvoju polohu.
• Chráň prírodu. Udržuj poriadok, odpadky odnášaj so sebou. Nejazdi mimo vyznačenej trasy.

Vďaka projektu Bílé stopy nájdete na jednom mieste aktuálne informácie o upravenosti bežeckých trás. Takže skôr než si naplánujete ďalší výlet na bežky, preverte si stav v jednotlivých regiónoch. Ďalším obľúbeným pomocníkom je portál Skimapa, kde sa môžete zaregistrovať a pridávať informácie o upravených tratiach pre bežkárov.

Bežeckému lyžovaniu ZDAR!